Friday No.91 この原因は明らかです。

どうも、ぬっきーです。

夜、布団に入って寝れなかった経験は数回しかありません。

外泊の時を除いて、基本的に布団に入ってしまえば数分のうちにパソコンがシャットダウンする様に寝てしまいます。以前は旅行などで寝れないことはありましたが、歳と重ねるごとに「自宅のベッドじゃなきゃ寝れない」みたいなことも無くなりました。明日の遠足が楽しみで寝られない、と言ったこともありません。

そもそも睡眠が深い方では無いのでいつでも眠い状態でもあります。

そんな眠ることに対して支障がなかった僕ですが最近やや困っています。

最近は寝ている最中に目が覚めます。

悪夢で飛び起きたりするのではなく、自然にふと思い出したかのように覚醒します。

この原因は明らかです。

「朝、起きれるか不安」だからです。

2020年11月末から28歳にして初めて正社員として働き始めました。毎朝同じ時間に起床し、週5で同じ場所に通う。このパターンは高校卒業以来なので約10年ぶりです。大学は起床時刻がバラバラでしたので。

遅刻はやっぱりしなくないのです。

夜中にパチリと目が覚めて時刻を確認してしまいます。

先日なんかは朝だと思って起きて、朝食の準備を始めたら、まだ2時間しか寝ていませんでした。笑

起きてしまった母親にこんな遅くまで起きてていて大丈夫なのか？と逆心配されました。

僕が遅刻したところで他人は誰も困らないし、死にはしません。死にましぇん。

ヤクルト1000が「一時的な精神的ストレスがかかる状況での　ストレス緩和　睡眠の質向上」らしい。

https://www.yakult.co.jp/yakult1000/

会社の最寄駅ホームの自販機にこれが売っているので帰りにぐびりとかましたいと思います（特別、会社でストレスを感じているわけではない）。

end...

『今日』にトマッテくださり、ありがとうございます。

またね。ぬっきー Friday No.91